{"id":85,"date":"2011-12-21T00:20:54","date_gmt":"2011-12-21T00:20:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lulelisnoticias.com.br\/blog\/?page_id=85"},"modified":"2014-07-01T11:24:23","modified_gmt":"2014-07-01T14:24:23","slug":"dicas-de-saude","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.lulelisnoticias.com.br\/blog\/dicas-de-saude\/","title":{"rendered":"Dicas de Sa\u00fade"},"content":{"rendered":"

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Portadores do HIV t\u00eam mais defesa contra gripe A<\/a><\/b><\/p>\n
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\"sedentarismo\"<\/a><\/p>\n

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Um estudo realizado na Universidade de Queensland, na Austr\u00e1lia, diz que a falta de exerc\u00edcio \u00e9 o maior fator de risco para o aparecimento de doen\u00e7as card\u00edacas em mulheres acima de 30 anos. O levantamento pesquisou mais de 30 mil mulheres do pa\u00eds nascidas nas d\u00e9cadas de 20, 40 e 70. Segundo os pesquisadores, o tabagismo teve o maior impacto sobre o risco de doen\u00e7as card\u00edacas em mulheres abaixo de 30 anos. Por\u00e9m, na medida em que elas ficavam mais velhas e abandonava o cigarro, a falta de atividade f\u00edsica passou a ter influ\u00eancia dominante sobre o aparecimento de problemas ligados ao cora\u00e7\u00e3o. A recomenda\u00e7\u00e3o dos cientistas \u00e9 que as autoridades de sa\u00fade se concentrem em promover a pr\u00e1tica da atividade f\u00edsica, al\u00e9m de continuar a campanha contra o tabagismo. “Precisamos de um maior empenho das autoridades no sentido de manter as mulheres de meia-idade ativas para que elas possam chegar \u00e0 velhice mais saud\u00e1veis e praticando exerc\u00edcios f\u00edsicos”, informou \u00e0 BBC Wendy Brown, professora do centro para a pesquisa sobre o exerc\u00edcio, atividade f\u00edsica e sa\u00fade da Universidade de Queensland. A professora sugere \u00e0s mulheres exerc\u00edcios di\u00e1rios de pelo menos 30 minutos para reduzir os riscos de problemas card\u00edacos. “Garanto que qualquer mulher que fa\u00e7a pelo menos 30 minutos de exerc\u00edcio f\u00edsico por dia vai sentir grandes melhorias em sua sa\u00fade”, diz Brown. “S\u00f3 a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica reduz em 50% o risco de doen\u00e7as card\u00edacas”, acrescenta Wendy. Os estudiosos tamb\u00e9m afirmam que se todas as mulheres acima de 30 anos na Austr\u00e1lia seguissem as diretrizes recomendadas de exerc\u00edcio f\u00edsico, cerca de tr\u00eas mil vidas poderiam ser salvas por ano no pa\u00eds.
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Brasil<\/span><\/b>
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No pa\u00eds, segundo dados recentes do Minist\u00e9rio, cresceu de 30,3% para 33,8% a propor\u00e7\u00e3o de pessoas que realizam atividade f\u00edsica no per\u00edodo de lazer. Os homens s\u00e3o mais ativos do que as mulheres. Entretanto, o aumento da pr\u00e1tica de exerc\u00edcios entre as mulheres foi maior, passando de 22,2% para 27,4% no mesmo per\u00edodo.<\/span><\/p>\n

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Saiba oito sintomas que indicam depress\u00e3o<\/span><\/b><\/p>\n

Enfermidade que atinge 10% dos brasileiros e afeta 350 milh\u00f5es de pessoas no mundo, a depress\u00e3o \u00e9 caracterizada por conjunto de sintomas que v\u00e3o desde tristeza duradoura at\u00e9 problemas para dormir. Al\u00e9m do preconceito com os transtornos mentais, que retarda o atendimento, a dificuldade de interpretar os sintomas depressivos tamb\u00e9m complica a situa\u00e7\u00e3o. Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) e a Associa\u00e7\u00e3o Americana de Psiquiatria, para que seja detectada com a doen\u00e7a, uma pessoa deve apresentar ao menos cinco sintomas do transtorno. Segundo mat\u00e9ria da Veja, oito sintomas s\u00e3o constantes em estados depressivos. Veja abaixo:<\/p>\n

Altera\u00e7\u00e3o do humor<\/b><\/p>\n

Pessoas com depress\u00e3o t\u00eam como principal sintoma o humor deprimido. Este pode envolver sentimentos como tristeza, indiferen\u00e7a e des\u00e2nimo. Mesmo naturais no ser humano e nem sempre sin\u00f4nimo de depress\u00e3o, eles se tornam patol\u00f3gicos quando persistem na maior parte do dia por ao menos duas semanas.
\nDesinteresse por coisas prazerosas<\/b>
\nOutro sintoma importante da depress\u00e3o o desinteresse pode acontecer em diferentes aspectos da vida do indiv\u00edduo, como no \u00e2mbito familiar, profissional e sexual, al\u00e9m de atividades de lazer, por exemplo.
\nProblemas do sono<\/b>
\nPessoas com depress\u00e3o podem dormir mais ou menos do que o de costume. Ainda \u00e9 comum acordarem no meio da noite e ter dificuldade para voltar a dormir. Pode ocorrer tamb\u00e9m sonol\u00eancia excessiva durante a noite ou o dia.<\/p>\n

Mudan\u00e7as no apetite<\/b>
\nAqui pode haver perda ou aumento do apetite, o que faz a pessoa consumir muito a\u00e7\u00facar ou carboidrato. De acordo com o psiquiatra Rodrigo Leite, o motivo pelo qual isso acontece ainda n\u00e3o \u00e9 bem conhecido, mas se sabe que, somado a outros sintomas da doen\u00e7a, a altera\u00e7\u00e3o do apetite que persiste por no m\u00ednimo duas semanas aumenta as chances de um paciente ser diagnosticado com depress\u00e3o.<\/p>\n

Perda ou ganho de peso<\/b><\/p>\n

Perda ou ganho de peso de forma significativa podem ser uma consequ\u00eancia da altera\u00e7\u00e3o do apetite provocada pela depress\u00e3o.<\/p>\n

Falta de concentra\u00e7\u00e3o<\/b><\/p>\n

A depress\u00e3o tamb\u00e9m pode prejudicar a capacidade de concentra\u00e7\u00e3o, racioc\u00ednio e tomada de decis\u00f5es. De acordo com a psiquiatra Mara Maranh\u00e3o, da Universidade Federal de S\u00e3o Paulo (Unifesp), a depress\u00e3o pode impedir que o paciente trabalhe ou estude, ou ent\u00e3o faz com que ele precise se esfor\u00e7ar muito para conseguir concluir determinada atividade.<\/p>\n

Cansa\u00e7o<\/b><\/p>\n

Falta ou diminui\u00e7\u00e3o de energia, cansa\u00e7o frequente e fadiga s\u00e3o comuns em pessoas com depress\u00e3o, mesmo quando elas n\u00e3o realizaram esfor\u00e7o f\u00edsico.
\nPensamentos sobre morte<\/b><\/p>\n

Em pessoas com depress\u00e3o grave, s\u00e3o verificados pensamentos recorrentes sobre morte, idea\u00e7\u00e3o suicida ou at\u00e9 tentativas de suic\u00eddio. A frequ\u00eancia e intensidade dessas ideias podem mudar de acordo com cada paciente. (bahianoticias)<\/p>\n

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Pesquisa da USP desenvolve aparelho que detecta dengue em 20 minutos<\/a><\/h2>\n

\"Amosquito<\/a>Um aparelho port\u00e1til e de baixo custo, desenvolvido por pesquisadores do Instituto de F\u00edsica de S\u00e3o Carlos da Universidade de S\u00e3o Paulo (USP), \u00e9 capaz diagnosticar com precis\u00e3o os pacientes com o v\u00edrus da dengue em apenas 20 minutos, j\u00e1 a partir dos primeiros sintomas. A novidade est\u00e1 sendo poss\u00edvel porque um estudo mostrou alta concentra\u00e7\u00e3o da prote\u00edna NS1, produzida pelo v\u00edrus. Atualmente, o exame para detectar a doen\u00e7a s\u00f3 pode ser feito no sexto dia, o que faz com que ela seja confundida com outras infec\u00e7\u00f5es e nem sempre tratada da forma adequada. A demora no diagn\u00f3stico pode levar, especialmente nos casos de reincid\u00eancia, \u00e0 morte.<\/p>\n

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Obesidade e sobrepeso infantil aumentam 1.000% no Brasil em 40 anos, diz estudo<\/span><\/a><\/span><\/b><\/p>\n

\"beb\u00ea<\/a>Problemas como obesidade e sobrepeso afetam 39% das crian\u00e7as brasileiras. O n\u00famero representa um crescimento de 1.000 % em um espa\u00e7o de 40 anos, informou o m\u00e9dico e pesquisador brasileiro V\u00edctor Rodr\u00edguez Matsudo, um dos respons\u00e1veis pelo Estudo Internacional de Obesidade Infantil, desenvolvido em v\u00e1rios pa\u00edses. Matsudo considera a taxa “extremamente alta” e advertiu que a tend\u00eancia \u00e9 a porcentagem continuar elevada. “A tend\u00eancia \u00e9 dram\u00e1tica porque a quantidade de crian\u00e7as com excesso de peso \u00e9 muito maior do que a de que t\u00eam obesidade, de modo que em pouco tempo aumentar\u00e1 a quantidade de crian\u00e7as obesas”, comentou. De acordo com os dados do estudo, a atividade f\u00edsica praticada pelos adolescentes \u00e9 maior que a realizada pelas crian\u00e7as na puberdade. Os adolescentes tamb\u00e9m praticam mais exerc\u00edcios do que os que est\u00e3o na escola prim\u00e1ria. Matsudo tamb\u00e9m afirma que crian\u00e7as de sete e oito anos “n\u00e3o est\u00e3o fazendo nada, e n\u00e3o t\u00eam uma experi\u00eancia agrad\u00e1vel da atividade f\u00edsica, mas gastam o dia inteiro na internet porque as m\u00e3es acham que \u00e9 lindo que crian\u00e7as com dois anos saibam us\u00e1-la”, relatou. Segundo o m\u00e9dico, h\u00e1 90% de possibilidades de uma crian\u00e7a sedent\u00e1ria se tornar tamb\u00e9m um adulto sedent\u00e1rio. Para Matsudo, o pa\u00eds precisa “encarar as novas evid\u00eancias”. O sedentarismo \u00e9 a segunda causa de morte no mundo. “A preval\u00eancia do sedentarismo \u00e9 a maior de todas as doen\u00e7as”, disse. Informa\u00e7\u00f5es do Terra.<\/p>\n

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Portadores do HIV t\u00eam mais defesa contra gripe A Pessoas infectadas com o v\u00edrus do HIV s\u00e3o menos suscet\u00edveis ao v\u00edrus H1N1, causador da gripe A. A conclus\u00e3o \u00e9 de um estudo do Instituto Oswaldo Cruz (IOC), publicado nesta segunda-feira (30) na revista cient\u00edfica Plos One. O pesquisador Thiago Moreno explica que o HIV protege […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":3,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-85","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lulelisnoticias.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/85","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lulelisnoticias.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lulelisnoticias.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lulelisnoticias.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lulelisnoticias.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=85"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.lulelisnoticias.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/85\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lulelisnoticias.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=85"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}